ΤΟΠΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ «ΚΑΛΑΜΑΤΑ 2013»

ΤΟΠΟΣ: ΚΑΛΑΜΑΤΑ - ΔΑΚ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΗΜΕΡ/ΝΙΑ: 01 & 02/06/2013 ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ: Σ.Ε.Π.Κ. - ΕΚΑΣΚΕΝΟΠ - ΔΗΜΟΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ

ΟΜΙΛΗΤΕΣ: ΒΑΣΙΛΗΣ ΦΡΑΓΚΙΑΣ, ΗΛΙΑΣ ΠΑΠΑΘΕΟΔΩΡΟΥ , ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΟΤΣΙΡΗΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ - ΘΕΜΑΤΑ

Σάββατο, 01/06/2013

17:00 ΚΟΤΣΙΡΗΣ - ΠΛΕΙΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΜΥΝΑΣ & ΓΕΝΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΑΝΩ

ΚΑΙ ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ ΔΙΧΩΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ

18:30 ΠΑΠΑΘΕΟΔΩΡΟΥ - ΑΜΥΝΑ HEDGE OUT ΣΕ ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΚΑΙ ΠΛΑΓΙΟ PICK n' ROLL

20:00 ΦΡΑΓΚΙΑΣ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟ

Κυριακή 02/06/2013

10:00 ΚΟΤΣΙΡΗΣ - ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ - ΙΔΙΟΔΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ - ΕΥΚΙΝΗΣΙΑΣ &

ΚΙΝΗΣΗΣ ΜΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ Ή MEDICINE BALLS

11:30 ΠΑΠΑΘΕΟΔΩΡΟΥ - ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΛΗΓΟΥΝ ΣΕ PICK n' ROLL

13:00 ΦΡΑΓΚΙΑΣ - ΕΠΙΘΕΣΗ ΜΕ SCREEN ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΜΠΑΛΑ

ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΟΠΩΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΤΕ ΤΑ ΣΩΜΑΤΕΙΑ ΤΗΣ ΕΝΩΣΗΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΓΥΜΝΑΣΤΕΣ ΤΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΣΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΙΝΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΗ