Την αρχή θα κάνει στις 17.00 ο επί μια 15ετία γυμναστής του Απόλλωνα Πατρών και της Απολλωνιάδας, Δημήτρης Κοτσίρης με "Πλειομετρικές ασκήσεις άμυνας & γενικής ενδυνάμωσης άνω και κάτω άκρων δίχως αντιστάσεις".
Στις 18.00 θα πάρει το λόγο ο ομοσπονδιακός τεχνικός (Εθνική Εφήβων) Ηλίας Παπαθεωδόροπου, που φέτος πανηγύρισε την άνοδο στην Α1 με την ΑΕΝΚ, μιλώντας για "άμυνα hedge-out σε κεντρικό και πλάγιο pick n roll".
Στις 20.00 ο προπονητής του Κολοσσού Ρόδου Βασίλης Φραγκιάς θα αναλύσει την "προπόνηση σε αγωνιστική περίοδο".
Το Σεμινάριο θα συνεχιστεί την Κυριακή με το εξής πρόγραμμα:
10.00 Ασκήσεις ισορροπίας, ιδιοδεκτικότητας - ευκινησίας και κίνησης με βάρος του σώματος ή με medicine balls (Κοτσίρης)
11.30 Επιθέσεις που καταλήγουν σε pick n roll (Παπαθεοδώρου)
13.00 Επίθεση με screen μακριά από τη μπάλα (Φραγκιάς)
Γενικές Πληροφορίες
Ask the Coach
Πληροφορίες Μελών